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白首烏—牛皮消

白首烏—牛皮消　RadixCynanchiAuriculati　　（英）　AuriculateSwallowwortRoot　　別名　飛來鶴、白何首烏、何首烏?！　碓础樘}摩科植物牛皮消cynanchumauriculatumRoyleexWight的塊根?！　≈参镄螒B(tài)　蔓性半灌木，有乳汁。莖被微柔毛。葉對(duì)生，心形至廣卵形，長、寬3～12cm，下面被微毛。聚傘花序傘房狀，有花達(dá)30朵，總梗長達(dá)10cm；花萼5深裂；花冠白色，5深裂，裂片內(nèi)面被微柔毛；副花冠裂片5．橢圓形，肉質(zhì)；雄蕊5，花藥頂端具1膜片；柱頭圓錐形，頂部2裂，骨突果雙生。種子頂端有白色絹質(zhì)毛?；ㄆ?～10月，果期11月?！　∩谏狡铝窒?、路邊；或有栽培。主產(chǎn)江蘇。　　采制　10～11月挖根，洗凈，曬干。　　性狀　根類圓柱形或長紡錘形，有時(shí)切成薄片，直徑1.5～3.5cm；表面淡黃棕色至灰棕色，有明顯的縱皺紋及橫長皮孔，栓皮可成片剝落。質(zhì)堅(jiān)硬，斷面類白色，粉質(zhì)。微有香氣，味初甜后苦?！　』瘜W(xué)成分　含磷脂酰膽堿（phosphatidylcholine）、磷脂酰乙醇胺（phosphatidyletha-nolamine）、磷脂酰肌醇（phosphatidylinositos）及C21甾甙等?！　⌒晕丁⌒晕兀陡?、微苦?！　」δ苤髦巍⊙a(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨，止心痛。用于肝腎陰虛所致的頭昏眼花、失眠健忘、須發(fā)早白、腰膝酸軟、筋骨不健、胸悶心痛。

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2019

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糖尿病人自我監(jiān)測(cè)六大誤區(qū)

糖尿病患者要進(jìn)行自我監(jiān)測(cè)與管理，首先要觀察自己的身體健康情況，如糖尿病的“三多一少”（吃得多、喝得多、尿得多、體重減少）情況癥狀、全身乏力與否，還要定期檢查心臟的大小、節(jié)律，下肢情況，有無浮腫，眼底是否有問題，是否有皮膚潰瘍等。???一些化驗(yàn)指標(biāo)可以幫助糖尿病患者更好地監(jiān)測(cè)自己的情況，其中有些患者自己在家就可以做，如測(cè)血糖，這是糖尿病患者自我管理的重要手段。通過血糖監(jiān)測(cè)了解血糖濃度，可以幫助患者隨時(shí)調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)及判斷療效。病情比較穩(wěn)定、血糖控制比較好的糖尿病患者，一個(gè)月可以監(jiān)測(cè)5到7次，其中包括空腹血糖、三餐后的餐后兩小時(shí)血糖、夜間血糖，每次監(jiān)測(cè)一種血糖就可以了，如第一次監(jiān)測(cè)空腹血糖，隔幾天后再監(jiān)測(cè)早餐后血糖，再隔幾天監(jiān)測(cè)午餐后血糖……每個(gè)月共監(jiān)測(cè)5到7次就可以了。?　　血糖不容易控制的Ⅰ型糖尿病患者，或是胰島素功能差的Ⅱ型糖尿病患者，則要增加監(jiān)測(cè)次數(shù)，有的甚至需要每天監(jiān)測(cè)4到8次，如在三餐前、三餐后兩小時(shí)、睡前、夜間一兩點(diǎn)鐘。病情穩(wěn)定后可以逐漸減少測(cè)定的次數(shù)，一般一周測(cè)定4到8次。?　　除了自我監(jiān)測(cè)血糖外，了解糖尿病患者的血壓情況對(duì)于監(jiān)測(cè)糖尿病是否對(duì)患者造成了更多損害也非常重要，因?yàn)樘悄虿』颊吆苋菀籽獕荷?，進(jìn)而對(duì)心血管、心臟造成損害。對(duì)于糖尿病患者來說，正常血壓值為130/85毫米汞柱。不過值得注意的是，電子血壓計(jì)有一定誤差，測(cè)量效果不如醫(yī)院常用的水銀柱血壓計(jì)，因此糖尿病患者也要定期到醫(yī)院測(cè)量血壓。?　　誤區(qū)二　不定期測(cè)糖化血化蛋白?　　除了血糖、血壓這些糖尿病患者可以自行監(jiān)測(cè)的項(xiàng)目外，糖化血紅蛋白以及尿酮、尿微量蛋白、尿糖的監(jiān)測(cè)也很重要，但為了確保檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性，這些監(jiān)測(cè)必須要到醫(yī)院去做。其中，糖化血化蛋白可以穩(wěn)定地反映人兩三個(gè)月以來的血糖平均水平，反映體內(nèi)葡萄糖代謝的情況。根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果，醫(yī)生能判斷患者的保健方案是否有效，吃得是否合適，運(yùn)動(dòng)是否得當(dāng)，血糖是否控制得好，是否需要給患者調(diào)整治療方案。?　　此外，還有些糖尿病患者需要監(jiān)測(cè)的化驗(yàn)指標(biāo)也只有醫(yī)院才能做，如尿糖、尿酮、尿微量蛋白，雖然都有相應(yīng)的試紙，在家就可以做，但效果很難做到準(zhǔn)確。如尿微量蛋白可以監(jiān)測(cè)糖尿病患者的腎臟是否存在早期的輕微損害，一般1到3個(gè)月要檢測(cè)一次，已經(jīng)有腎功能損害的患者監(jiān)測(cè)頻率要更高，這一指標(biāo)精確的測(cè)定只有在醫(yī)院化驗(yàn)室才能進(jìn)行。尿酮是脂肪代謝的中間產(chǎn)物，這一數(shù)值高了，糖尿病患者就很可能出現(xiàn)酸中毒導(dǎo)致昏迷。因此，在持續(xù)高血糖超過13.3時(shí)，就要到醫(yī)院做尿酮體檢測(cè)了。?　　有的糖尿病患者看自己空腹血糖和餐后血糖比較正常，就不愿意測(cè)糖化血化蛋白，殊不知，每次測(cè)的空腹血糖或餐后血糖，只能代表血糖當(dāng)時(shí)的情況，而不能反映一段時(shí)間里人的總體血糖情況。因此，定期監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白還是非常重要的。?　　誤區(qū)三　血糖高低僅用家用儀器?　　家用血糖儀是在指尖采血，測(cè)的是毛細(xì)血糖。這種監(jiān)測(cè)是有一定局限性的，當(dāng)血糖超過13.3或低于1.1時(shí)，這種血糖儀就不能顯示數(shù)字了，而是顯示代表過高（“HIGH”）或過低（“LOW”），這個(gè)時(shí)候就不能用血糖儀測(cè)血糖了。尤其是當(dāng)患者的血糖值過高甚至（家用）血糖儀不能讀數(shù)時(shí)，情況就比較危險(xiǎn)了，因此要盡快到醫(yī)院取靜脈血進(jìn)行檢測(cè)，必要時(shí)還要查酮體，及時(shí)進(jìn)行治療。在血糖儀的使用上，首先要學(xué)會(huì)如何操作，避免操作不當(dāng)導(dǎo)致測(cè)定結(jié)果不準(zhǔn)確，浪費(fèi)試紙。?　　誤區(qū)四　早起測(cè)空腹血糖吃藥?　　專家指出，有的糖尿病患者平常堅(jiān)持每天早起后在早餐前服用降糖藥物，因此即使要測(cè)空腹血糖，也習(xí)慣了早起按時(shí)吃藥。然而這會(huì)影響血糖值，因此空腹測(cè)血糖前千萬不要吃藥。?　　此外，糖尿病患者在復(fù)查血糖的日子里還要注意保持一貫的生活和服藥習(xí)慣，不要故意少吃東西或不吃降糖藥，這也都會(huì)導(dǎo)致檢測(cè)結(jié)果不準(zhǔn)確，影響到病人的治療。檢測(cè)的前一天晚上10點(diǎn)后最好不吃不喝，晚餐也別吃太油膩的。?　　糖尿病的控制關(guān)鍵是要“管住嘴、邁開腿”。很多糖尿病患者習(xí)慣經(jīng)常到餐館飯店去“打打牙祭”。專家指出，餐館的飲食其實(shí)很不適合糖尿病患者，因?yàn)橐话悴宛^做的菜，不但熱量比較大，而且大多油、鹽、糖比較多，這對(duì)糖尿病患者來說都是大忌。?　　誤區(qū)五　運(yùn)動(dòng)前不測(cè)血糖?　　除了飲食控制，糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)療法也很重要，也就是“邁開腿”。很多糖尿病患者都知道每天要適當(dāng)活動(dòng)，卻忽略了對(duì)運(yùn)動(dòng)前血糖的監(jiān)測(cè)。事實(shí)上，血糖低是不宜運(yùn)動(dòng)的，否則可能暈倒。此外，運(yùn)動(dòng)中一旦出現(xiàn)頭暈等低血糖癥狀，也要立即停下來；必要時(shí)還要及時(shí)服用一些糖來使血糖達(dá)到正常值。?　　一些公園里專門用鵝卵石等鋪設(shè)了石子路，很多人喜歡在上面走以按摩腳底、促進(jìn)血液循環(huán)，有的人甚至喜歡赤腳走。不過這種保健方式并不適合糖尿病患者，因?yàn)樘悄虿』颊咭貏e注意腳部保健，而走石子路會(huì)增加糖尿病患者腳部破損的幾率，增加他們患上糖尿病足的危險(xiǎn)。此外，運(yùn)動(dòng)時(shí)為防止腳部出汗太多，專家還建議，糖尿病患者最好在腳趾間夾上棉花等柔軟、透氣、有彈性的物品，防止過度摩擦或腳趾疊壓。?　　誤區(qū)六　患者不注意護(hù)腳?　　糖尿病足是糖尿病引起的嚴(yán)重并發(fā)癥之一。專家指出，在糖尿病患者中，足壞疽的發(fā)生率比非糖尿病人高17倍。對(duì)于糖尿病患者來說，即使是輕微的損傷，也有可能引起感染，發(fā)生壞疽甚至截肢。因此糖尿病患者一定要注意足部保養(yǎng)，每天要用溫水和無刺激性的肥皂清洗雙腳，水溫不要過高。還要注意保持足部及腳趾間的干燥；足部特別干燥的患者可用護(hù)膚品來涂抹腳部；洗腳后要及時(shí)修剪過長的趾甲，趾甲前端應(yīng)剪平磨光，防止向內(nèi)生長。如果腳上有繭子或雞眼，千萬不能用手摳或用小刀，也不要貼雞眼膏等刺激性化學(xué)藥物。?　　另外，糖尿病患者千萬不能赤腳穿鞋，平常最好穿白色或者淺色的襪子，以及時(shí)觀察腳部的健康情況。襪子的襪筒也不要太緊，因?yàn)樘悄虿』颊弑旧硌貉h(huán)就不好，太緊了不利于血液流通。糖尿病患者穿鞋也要注意，最好穿圓頭、平底、軟牛皮的鞋子，還要注意鞋子里面有無異物，有無線頭、接縫，因?yàn)檫@些都可能導(dǎo)致糖尿病患者腳部磨損，新鞋最好撐松了、合腳了再穿。最后專家提醒，糖尿病患者一旦發(fā)現(xiàn)腳部有感染、磨損、水泡等，要及時(shí)和醫(yī)生聯(lián)系及時(shí)處理。

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2019

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01

菝葜

菝葜　　RhizomaSmilacisChinensis　　(英)ChinarootGreenbrierRhizome　　別名　金剛刺、金剛藤、烏魚刺、白茯苓。　　來源　為百合科植物菝葜SmilaxchinaL.的根莖?！　≈参镄螒B(tài)　落葉攀緣狀灌木。莖細(xì)長堅(jiān)硬，有疏刺。葉互生，花期葉幼小；革質(zhì)或紙質(zhì)，有光澤，卵圓形哐橢圓形，長2.5～13cm，寬2.1～10cm，先端圓或具凸頭，基部圓形或淺心形，下面微蒼白色；葉柄長5～15cm，兩側(cè)具卷須，下半部呈鞘狀。傘形花序腋生；花單性異株，花被片6，黃色或黃綠色；雄花雄蕊6；雌花具退化雄蕊6，子房上位。漿果球形，熟時(shí)粉紅色?；ㄆ?～5月?！　∩谏狡铝窒潞突纳讲莸?。分布于華東及廣西、湖南、湖北、河南?！　〔芍啤∪昊蚯锬┲链未翰赏冢磧魰窀?。　　性狀　根莖不規(guī)則塊狀或略呈扁柱狀，有隆起的結(jié)節(jié)，長10～20cm，直徑1～2.4cm。表面黃棕色或紫棕色，稍凹凸不平，有圓錐狀突起，其先端留有堅(jiān)硬細(xì)根斷痕。質(zhì)極堅(jiān)實(shí)，折斷面紅棕色，粗纖維性。味微苦?！　』瘜W(xué)成分　含菝葜皂甙A、B、C（smilax-saponinA,B,C），另含生物堿、酚類、氨基酸、糖類。　　性味　性平，味甘、酸。　　功能主治　祛風(fēng)利濕，解毒散瘀。用于關(guān)節(jié)疼痛、肌肉麻木、泄瀉、痢疾、水腫、淋病、疔瘡、腫毒痔瘡。

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